50 und 6,25 Kilohertz: die Zahl, die nur eine von fünf Anleitungen nennt
Wer eine Körperanalysewaage mit Griff sucht, liest überall dieselbe Zahl: acht Elektroden. Vier unter den Füßen, vier in den Händen, dazu das Versprechen, Arme, Beine und Rumpf einzeln zu messen. Die Zahl ist leicht zu verstehen und leicht zu drucken. In den Gebrauchsanweisungen der fünf Waagen auf dieser Seite steht sie kein einziges Mal. Beurer nennt sie im Datenblatt der BF 990, nicht in der Anleitung, und die anderen vier Hersteller beschreiben ihre Elektroden nur nach Lage: Ferse, Ballen, Daumen, Finger.
Eine andere Zahl entscheidet mehr darüber, was die Waage überhaupt messen kann: die Frequenz des schwachen Wechselstroms, der durch den Körper fließt. Bei niedriger Frequenz fließt der Strom vor allem außerhalb der Zellen, bei höherer auch durch sie hindurch. Wer zwei Frequenzen misst, bekommt zwei verschiedene Widerstände und damit mehr Information als mit einer. Die Fachliteratur führt Ein- und Mehrfrequenzgeräte deshalb als verschiedene Methoden.
Diese Zahl nennt genau eine der fünf Anleitungen. Tanita schreibt in die technischen Daten der RD-545HR: Messstrom 50 kHz und 6,25 kHz, 100 Mikroampere. Beurer, Withings und Renpho nennen keine Frequenz, weder für das Ein- noch für das Mehrfrequenzverfahren. Und eine dritte Zahl fehlt überall: Wie genau die Waage das Körperfett bestimmt, gibt keiner der fünf Hersteller an. Zwei nennen die Genauigkeit beim Gewicht, das war es.
Diese Seite legt deshalb einen Maßstab an, bevor sie Waagen vergleicht: was die europäische Fachgesellschaft für klinische Ernährung zur Bioimpedanzanalyse festhält und was unabhängige Vergleiche gegen Röntgen- und Kernspinmessungen über Hand-Fuß-Geräte zeigen. Danach folgt die Auszählung, was in welcher Unterlage steht, und erst dann die einzelnen Waagen. Welche Rolle App, Konto und Datenexport spielen, steht ausführlich im Vergleich Körperfettwaage mit App; hier geht es um das, was der Griff an der Messung ändert.
Der Maßstab: was die Bioimpedanz-Forschung an eine Messung mit Griff anlegt
Eine Norm für die Körperfettmessung zu Hause gibt es nicht. Die Arbeitsgruppe der European Society for Clinical Nutrition and Metabolism (ESPEN) beginnt ihre Übersicht zur Bioimpedanzanalyse von 2004 mit genau diesem Befund: Die Methode sei weit verbreitet, leide aber unter dem Fehlen standardisierter Verfahren und Qualitätskontrollen (Kyle et al., Teil I). Was sich zuverlässig bestimmen lässt, sind fettfreie Masse und Körperwasser, und auch das nur bei Menschen ohne erhebliche Störungen im Wasser- und Salzhaushalt und mit einer Formel, die zu Alter, Geschlecht und Bevölkerungsgruppe passt.
Der zweite Teil der Leitlinie wird konkreter (Kyle et al., Teil II). Bei Gesunden mit stabilem Wasserhaushalt funktioniere die Methode gut. Bei sehr niedrigem oder sehr hohem BMI und bei gestörtem Wasserhaushalt sei sie für die Routine nicht zu empfehlen. Mehrfrequenz- und Segmentmessung könnten in diesen Fällen Vorteile haben, bräuchten aber weitere Validierung. Verlaufsmessungen seien bei einem BMI von 16 bis 34 ohne Wasserhaushaltsstörung möglich, aber vorsichtig zu deuten.
Für Waagen mit Griff ist eine dritte Arbeit wichtiger, weil sie Haushaltsgeräte geprüft hat. Eine Gruppe um Anja Bosy-Westphal hat 2008 bei 106 Erwachsenen drei Fuß-Fuß-Waagen und ein Gerät mit Hand- und Fußelektroden gegen Kernspin und Röntgen-Absorptiometrie (DXA) verglichen (Bosy-Westphal et al., Obesity Facts 2008). Die Grenzen, in denen 95 Prozent der Abweichungen lagen, waren beim Hand-Fuß-Gerät am engsten, und nur dieses zeigte keine systematische Verzerrung beim Körperfettanteil. Die Autoren empfehlen für Einzelpersonen deshalb Geräte mit Hand- und Fußelektroden.
Daraus folgen vier Fragen, die sich an jede Waage mit Griff stellen lassen und die ihre Anleitung beantworten sollte: Misst sie über Hände und Füße? Mit welcher Frequenz? Zeigt sie Werte für einzelne Körperteile, und wie? Und sagt der Hersteller etwas zur Genauigkeit, beim Gewicht und beim Fett? Der Blutdruck kennt solche Fragen seit Langem, dort gibt es Prüfprotokolle für Messgeräte; wie man ein Gerät daran misst, zeigt der Ratgeber Blutdruckmessgerät auf Genauigkeit prüfen. Für Körperfett fehlt ein vergleichbares Protokoll.
Fünf Gebrauchsanweisungen nebeneinander: Frequenz, Segmente, Toleranz
Die Tabelle stellt die vier Fragen an fünf Waagen mit Handelektroden. Die Spalte „Wo steht das“ nennt die gelesene Unterlage; „keine Angabe“ heißt, dass die Unterlage dazu schweigt, nicht, dass die Waage es nicht kann.
| Waage | Elektroden laut Unterlage | Messfrequenz | Segmentwerte | Fett-Genauigkeit | Wiegetoleranz | Ohne Smartphone | Wo steht das | Preislage | Kaufen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fersen- und Ballenelektroden je Fuß plus Griff; eine Gesamtzahl nennt die Kurzanleitung nicht | 50 kHz und 6,25 kHz bei 100 µA | ja: linker und rechter Arm, linkes und rechtes Bein, Rumpf (Fett und Muskel) | keine Angabe | keine Angabe | ja, persönliche Daten am Gerät einstellbar | Kurzanleitung RD-545-HR: Specifications, For Your Safety, Getting Accurate Readings | oberes Segment | Zum Angebot | |
| Elektroden für rechte und linke Hand am Bedienteil, Fußelektroden links und rechts; keine Gesamtzahl in der Anleitung | keine Angabe | ja: Arme, Beine, Rumpf (Fett und Muskel), unter 18 Jahren ohne Segmentmuskeln | keine Angabe; Anzeige in 0,1-%-Schritten | ± (0,5 % + 0,05 kg), Wiederholung ± 0,3 kg | ja, Kapitel 7 „Einrichten ohne App“ | Gebrauchsanweisung BF 1000 (Ausgabe 30.07.2026), Kap. 3, 7, 9, 10, 16 | Mittelfeld | Zum Angebot | |
| Griff mit 2 Edelstahlelektroden und 1 ITO-Elektrode in der Glasplatte, beide als EKG-Sensoren genannt | keine Angabe | in der Anleitung nicht beschrieben | keine Angabe; genannt wird nur die Genauigkeit des Nervengesundheits-Index (< 0,1 %) | keine Angabe | nein, Einrichtung über Schnellstartanleitung und Withings-App | Gebrauchsanweisung WBS08, Fassung T (April 2026): Bestimmungsgemäße Verwendung, Gegenanzeigen, Technische Daten | oberes Segment | Zum Angebot | |
| Handteil-Elektroden und Fußelektroden mit ITO-Beschichtung; acht Elektroden nur im Datenblatt | keine Angabe | in der Anleitung nicht beschrieben; das Datenblatt nennt nur verschiedene Körperbereiche | keine Angabe | ± (0,5 % + 0,1 kg), Wiederholung ± 0,4 kg | nein, laut Anleitung nur mit App und Online-Account verwendbar | Gebrauchsanweisung BF 990 WIFI (Ausgabe 05.03.2026), Kap. 3, 4, 5, 9; Datenblatt BF 990 WIFI | unteres Segment | Zum Angebot | |
| Daumen- und Vierfinger-Elektroden am Griff, Fußelektroden; keine Gesamtzahl in der Anleitung | keine Angabe | in der Anleitung nicht beschrieben | keine Angabe | keine Angabe | nein, Benutzererkennung erst mit Profil in der App | Anleitung R-MSC02 (renpho.com): Safety Instructions, Using Your Product, Troubleshooting, Technical Specifications | unteres Mittelfeld | Zum Angebot |
Das Ergebnis in Zahlen: Die Elektrodenzahl, mit der alle fünf beworben werden, steht in keiner Gebrauchsanweisung. Eine Messfrequenz nennt eine von fünf, Tanita. Werte für Arme, Beine und Rumpf beschreiben zwei, Tanita und die Beurer BF 1000. Eine Genauigkeit für das Körperfett nennt keine, eine Wiegetoleranz nennen zwei, beide von Beurer. Die Anleitung von Withings führt die Griffelektroden nur als EKG-Sensoren und den Griff für die erste Messung als „optional“.
Wer schon eine Uhr mit EKG trägt, kennt diese Zweiteilung: Das EKG ist geprüft und zugelassen, die übrigen Werte sind Wellness-Funktionen. Wie das bei Uhren geregelt ist und welche Modelle ein zugelassenes EKG haben, steht im Vergleich Smartwatch mit EKG.
Unsere Empfehlung: Tanita RD-545HR, ohne Smartphone die Beurer BF 1000
Die Tanita RD-545HR ist die Empfehlung dieser Seite, weil sie den Maßstab am weitesten erfüllt. Sie misst über Hände und Füße, ihre Kurzanleitung nennt als einzige im Feld die Messfrequenzen, 50 und 6,25 kHz, und den Messstrom. Die Segmentwerte für beide Arme, beide Beine und den Rumpf sind in der Anleitung beschrieben, nicht nur in der Werbung. Persönliche Daten lassen sich ohne Smartphone direkt an der Waage einstellen, die Tragkraft liegt bei 200 kg.
Tanita ist außerdem der einzige Hersteller, der für jeden Wert sagt, ab welchem Alter er gilt: Körperfett und Herzfrequenz ab 5 Jahren, Muskelmasse, Segmentmuskeln, Viszeralfett, Knochenmasse und Körperwasser erst ab 18. Dagegen sprechen vier Speicherplätze, das obere Segment und eine Kurzanleitung, die weder eine Wiegetoleranz noch eine Garantiedauer nennt.
Wer ganz ohne App auskommen will und mehr Personen im Haushalt hat, nimmt die Beurer BF 1000, die zweite Auszeichnung. Sie ist laut Anleitung vollständig am Gerät einzurichten, speichert zehn Benutzer und zeigt die Segmentanalyse im Display. Eine Messfrequenz nennt Beurer nicht, dafür eine Wiegegenauigkeit, und die Tragkraft liegt ebenfalls bei 200 kg. Wer viel trainiert und den Sportlermodus braucht, sollte zusätzlich auf die Uhr schauen, die er dabei trägt; welche Modelle Training und Erholung erfassen, zeigt der Vergleich Smartwatch für Sport.
Welche Körperanalysewaage mit Griff passt zu Ihnen?
Die erste Antwort jeder Frage ist vorausgewählt. Jede Zuordnung folgt aus den Gebrauchsanweisungen der fünf Hersteller.
Ergebnis
Tanita RD-545HR
Messfrequenzen und Segmentwerte in der Anleitung belegt, Bluetooth zur App, Tragkraft 200 kg.
Alle Wege dieses Assistenten im Klartext
- Wenn Ausschluss: Ja, dann Keine der fünf Waagen für die Körperanalyse. Alle fünf Anleitungen schließen Herzschrittmacher aus, Beurer auch die Schwangerschaft, Renpho zusätzlich künstliche Gelenke und andere Metallimplantate. Gewicht allein lässt sich bei Renpho mit Schuhen messen. Wer zu Hause Herz-Kreislauf-Werte dokumentieren soll, findet passende Geräte auf der Nachbarseite. Blutdruckmessgerät für den Oberarm
- Wenn Ausschluss: Nein und Smartphone: Ja, alles an der Waage und Ziel: Eine dokumentierte Messtechnik, dann Tanita RD-545HR. Die einzige Anleitung mit Messfrequenzen, persönliche Daten am Gerät einstellbar, vier Speicherplätze.
- Wenn Ausschluss: Nein und Smartphone: Ja, alles an der Waage, dann Beurer BF 1000. Einrichtung ohne App laut Anleitung, zehn Benutzer, Segmentwerte für Arme, Beine und Rumpf im Display, 200 kg.
- Wenn Ausschluss: Nein und Smartphone: Nein, eine App ist in Ordnung und Ziel: Hand-Fuß-Messung im unteren Segment, dann Beurer BF 990, mit Konto. Hand-Fuß-Messung und WLAN im unteren Segment, aber nur mit App und Online-Account nutzbar und ohne Segmentwerte in der Anleitung. Wer kein Konto will, nimmt die Renpho MorphoScan Base, braucht dort aber ein App-Profil.
- Wenn Ausschluss: Nein und Smartphone: Nein, eine App ist in Ordnung, dann Tanita RD-545HR. Messfrequenzen und Segmentwerte in der Anleitung belegt, Bluetooth zur App, Tragkraft 200 kg.
- In jedem anderen Fall: Tanita RD-545HR. Für die meisten, die wissen wollen, was die Waage misst, der passende Ausgangspunkt.
Zuordnung nach den Gebrauchsanweisungen von Tanita (RD-545HR), Beurer (BF 1000, BF 990), Withings (Body Scan) und Renpho (MorphoScan Base), Stand 12.11.2026.
Fünf Waagen mit Griff am Maßstab gemessen
Je Waage zwei Schritte: wie sie sich am Maßstab aus Elektroden, Frequenz und Genauigkeitsangaben einordnet, und was die Anleitung darüber hinaus belegt. Es folgen Griff, Display, Personen, Ausschlüsse, Herstellerangaben und für wen das Modell nicht taugt.
Tanita RD-545HR
Tanita RD-545HR segmentaler Körperanalysemonitor mit Handgriff, Herzfrequenz und Bluetooth · oberes Segment
Am Maßstab: Tanita ist der einzige Hersteller im Feld, der die Messtechnik so beschreibt, wie es die Fachliteratur verlangt: In den technischen Daten der Kurzanleitung steht der Messstrom mit zwei Frequenzen, 50 kHz und 6,25 kHz, bei 100 Mikroampere, und die Gerätebezeichnung lautet „Dual Frequency Body Composition Monitor“. Damit lässt sich die Waage einer Gerätegruppe zuordnen, die die ESPEN-Leitlinie von 2004 als Mehrfrequenz-Analyse führt.
Was die Anleitung außerdem belegt: Die Segmentwerte sind belegt: Die Anleitung zeigt Fett und Muskel für linken und rechten Arm, linkes und rechtes Bein und den Rumpf, nur für den Rumpf gibt es keine Muskelqualität. Gleichzeitig zieht Tanita Grenzen, die sonst niemand zieht. Muskelmasse, Segmentmuskeln, Viszeralfett, Knochenmasse und Körperwasser gelten erst ab 18 Jahren, Körperfett und Herzfrequenz ab 5 Jahren. Und die Anleitung verlangt, dass die Auswertung, etwa ein Trainingsplan auf Basis der Werte, von einer Fachperson vorgenommen wird. Eine Genauigkeit für das Körperfett nennt auch Tanita nicht.
Spricht dafür: als einzige Anleitung mit Messfrequenzen: 50 und 6,25 kHz; Segmentwerte für fünf Körperteile im Display; persönliche Daten ohne Smartphone einstellbar; Tragkraft 200 kg, Teilung 50 g bis 100 kg; klare Altersgrenzen je Messwert.
Spricht dagegen: nur vier Speicherplätze; keine Wiegetoleranz in der Kurzanleitung; Garantiedauer nicht in der Kurzanleitung; oberes Segment.
Nicht die richtige Waage für: Wer einen Herzschrittmacher oder ein anderes medizinisches Implantat trägt, wer mehr als vier Personen im Haushalt messen will, wer eine Wiegetoleranz schwarz auf weiß sehen möchte oder wer im unteren Segment bleiben muss.
- Griff:
- Bedienteil mit Kabel; erst greifen, wenn 0.00 kg im Display steht
- Im Display:
- Gewicht, Körperfett, Muskelmasse, Muskelqualität, viszerales Fett, Körperbau-Einstufung, Stoffwechselalter, Grundumsatz, Knochenmasse, Körperwasser, BMI, Herzfrequenz, je Körperteil
- Personen:
- 4 Speicherplätze, Sportlerprofil wählbar
- Tragkraft:
- 200 kg, Teilung 50 g bis 100 kg, darüber 100 g
- Stromversorgung:
- 4 × AA
- Ausgeschlossen:
- Herzschrittmacher und andere medizinische Implantate
- Firma:
- TANITA Corporation laut Kurzanleitung; EU-Vertretung TANITA Europe B.V.
- Sitz:
- 1-14-2 Maeno-cho, Itabashi-ku, Tokio, Japan; EU-Vertretung Hoogoorddreef 56-E, Amsterdam, beides laut Kurzanleitung
- Gegründet:
- Nicht genannt; geprüft wurde die Kurzanleitung
- Kundendienst:
- TANITA Europe, +31 20 560 2970 laut Kurzanleitung; die ausführliche Anleitung verweist auf tanita.eu/help-guides
- Erreichbarkeit:
- Nicht genannt; geprüft wurde die Kurzanleitung
- Garantie:
- Dauer nicht in der Kurzanleitung; sie hält fest, dass Einsatz in Klinik, Praxis oder Studio die Garantie ungültig macht. Die gesetzliche Gewährleistung von zwei Jahren gilt unabhängig davon
- Normen:
- Nicht genannt; geprüft wurde die Kurzanleitung
- Herkunft:
- Nicht genannt; Hersteller mit Sitz in Japan laut Kurzanleitung
- Gewicht:
- Nicht in der Kurzanleitung genannt
- Markteinführung:
- Nicht genannt; die Kurzanleitung trägt das Jahr 2021
Beurer BF 1000
Beurer BF 1000 Super Precision Diagnosewaage mit Display auf Aluminium-Stele (Artikel 748.60) · Mittelfeld
Am Maßstab: Die Anleitung beschreibt eine Hand-Fuß-Messung mit getrennten Elektroden für rechte und linke Hand und rechten und linken Fuß, also die Anordnung, die in der Vergleichsstudie von 2008 die engsten Grenzen hatte. Eine Messfrequenz nennt Beurer nicht. Dafür ist die BF 1000 eine von zwei Waagen im Feld, für die der Hersteller eine Wiegegenauigkeit angibt: höchstens ± (0,5 Prozent + 0,05 kg), bei 100 kg also ± 0,55 kg.
Was die Anleitung außerdem belegt: Die Segmentanalyse steht vollständig in der Anleitung: Körperfett und Muskelanteil für linken und rechten Arm, linkes und rechtes Bein und den Rumpf, abrufbar mit der Menütaste. Für Benutzer von 10 bis 17 Jahren zeigt die Waage weder Viszeralfett noch Segmentmuskeln. Die App ist ausdrücklich nur empfohlen: Zeit, Gerät und bis zu zehn Personen lassen sich am Bedienteil einrichten, eine vierstellige PIN erlaubt später den Umzug in die App. Ohne Handmessung und barfuß gibt es kein Körperfett, und Beurer erklärt die Waage als nicht geeicht und nicht für den medizinischen Gebrauch.
Spricht dafür: volle Nutzung ohne Smartphone laut Anleitung; Segmentwerte für Arme, Beine, Rumpf im Display; zehn Benutzer plus Gastmodus; Tragkraft 200 kg, Teilung 50 g; Wiegegenauigkeit ausgewiesen.
Spricht dagegen: keine Messfrequenz genannt; nur Bluetooth, kein WLAN; Stele braucht Platz im Bad; Garantiedauer nur im beiliegenden Faltblatt.
Nicht die richtige Waage für: Wer einen Herzschrittmacher oder ein anderes Implantat trägt oder schwanger ist, wer die Waage flach unter einem Schrank verstauen will (das Display sitzt auf einer Stele von einem Meter Höhe) oder wer die Messwerte per WLAN übertragen möchte.
- Griff:
- Bedienteil auf Stele, Daumenballen vorn, Finger hinten fest drücken
- Im Display:
- Gewicht mit BMI-Bewertung, Körperfett, Wasser, Muskeln, Knochenmasse, Viszeralfett, Grund- und Aktivitätsumsatz, Segmentanalyse, Verlaufsgrafiken
- Personen:
- 10 Benutzerspeicher plus Gastmodus, je 30 Messungen
- Tragkraft:
- 8 bis 200 kg, Teilung 50 g
- Stromversorgung:
- 4 × AA
- Ausgeschlossen:
- medizinische Implantate, Schwangerschaft
- Firma:
- Beurer GmbH laut Gebrauchsanweisung
- Sitz:
- Söflinger Str. 218, 89077 Ulm, laut Gebrauchsanweisung
- Gegründet:
- Nicht genannt; geprüft wurde die Gebrauchsanweisung
- Kundendienst:
- Über die FAQ auf beurer.com laut Gebrauchsanweisung; eine Rufnummer nennt der deutsche Teil nicht
- Erreichbarkeit:
- Nicht genannt; geprüft wurde die Gebrauchsanweisung
- Garantie:
- Bedingungen im beiliegenden Garantie-Faltblatt laut Gebrauchsanweisung; eine Dauer nennt die Anleitung selbst nicht. Die gesetzliche Gewährleistung von zwei Jahren gilt unabhängig davon
- Normen:
- Funkanlagenrichtlinie RED 2014/53/EU laut Gebrauchsanweisung; Bluetooth LE 2,402 bis 2,480 GHz, höchstens 0 dBm
- Herkunft:
- Nicht genannt; geprüft wurde die Gebrauchsanweisung
- Gewicht:
- Nicht genannt; Maße 380 × 390 × 1000 mm laut Gebrauchsanweisung
- Markteinführung:
- Nicht genannt; die abrufbare Gebrauchsanweisung trägt die Ausgabe vom 30.07.2026
Withings Body Scan
Withings Body Scan Körperanalysewaage mit Griff, 6-Kanal-EKG und WLAN, Modell WBS08, schwarz · oberes Segment
Am Maßstab: Die Body Scan ist im Feld das einzige Medizinprodukt, CE 0123 nach der Medizinprodukteverordnung. Medizinisch gemeint sind aber das EKG und der Nervengesundheits-Index; die Körperzusammensetzung führt die Anleitung ausdrücklich unter den Funktionen „ohne medizinische Zwecke“. Die Elektroden im Griff beschreibt Withings nur als EKG-Sensoren: zwei aus Edelstahl im Griff, eine aus ITO in der Glasplatte. Eine Messfrequenz für die Körperanalyse steht nirgends.
Was die Anleitung außerdem belegt: Der Griff ist laut Anleitung für die erste Messung „optional“. Was die Waage ohne Griff für die Körperzusammensetzung misst und was mit, beschreibt Withings nicht, und von Arm-, Bein- oder Rumpfwerten ist in der Gebrauchsanweisung keine Rede. Belegt sind ein Akku mit typisch einem Jahr Laufzeit je Ladung, 5 bis 200 kg und ein Detail, das sonst niemand nennt: Die erwartete Lebensdauer des Produkts beträgt drei Jahre. Wer schwanger ist, soll laut Anleitung mit dem Arzt sprechen, weil Körperanalyse, Gefäßalter und EKG ungenauer werden können.
Spricht dafür: EKG und Nervengesundheits-Index als Medizinprodukt (CE 0123); Akku statt Batterien, typisch ein Jahr je Ladung; WLAN und Bluetooth; Tragkraft bis 200 kg; Elektroden und Hautkontaktteile in der Anleitung benannt.
Spricht dagegen: Körperanalyse ausdrücklich ohne medizinischen Zweck; Griffelektroden nur als EKG-Sensoren beschrieben; keine Segmentwerte in der Anleitung; erwartete Lebensdauer drei Jahre; oberes Segment.
Nicht die richtige Waage für: Wer einen Herzschrittmacher, einen implantierten Defibrillator oder ein anderes implantiertes elektronisches Gerät trägt, wer Segmentwerte braucht, die der Hersteller in der Anleitung zusagt, oder wer eine Waage für länger als die angegebene Lebensdauer von drei Jahren plant.
- Griff:
- Griff laut Anleitung „optional“, rollt nach der Messung in die Waage zurück
- Im Display:
- Farbdisplay 3,2 Zoll; welche Körperwerte es zeigt, nennt die Anleitung nicht
- Personen:
- Erkennung über Name oder Kürzel aus der App; eine Höchstzahl nennt die Anleitung nicht
- Tragkraft:
- 5 bis 200 kg
- Stromversorgung:
- Lithium-Ionen-Akku über USB-C, 1 Jahr typische Nutzung je Ladung
- Ausgeschlossen:
- Herzschrittmacher, implantierter Defibrillator, andere implantierte elektronische Geräte; in der Schwangerschaft Arzt fragen
- Firma:
- Withings, Hersteller laut Gebrauchsanweisung
- Sitz:
- 2 rue Maurice Hartmann, 92130 Issy-les-Moulineaux, Frankreich, laut Gebrauchsanweisung
- Gegründet:
- Nicht genannt; geprüft wurde die Gebrauchsanweisung, withings.com sperrte den Abruf
- Kundendienst:
- withings.com/support laut Gebrauchsanweisung; eine Rufnummer nennt sie nicht
- Erreichbarkeit:
- Nicht genannt; geprüft wurde die Gebrauchsanweisung
- Garantie:
- 2 Jahre ab Kauf durch den Endkunden laut Gebrauchsanweisung (Withings Two Years Limited Warranty)
- Normen:
- Medizinprodukt nach Verordnung (EU) 2017/745, CE 0123; EMV nach IEC 60601-1-2:2014; IP22; Anwendungsteil Typ BF (Griff, Glasplatte), alles laut Gebrauchsanweisung
- Herkunft:
- Nicht genannt; geprüft wurde die Gebrauchsanweisung
- Gewicht:
- 4,8 kg laut Gebrauchsanweisung
- Markteinführung:
- Nicht genannt; die Gebrauchsanweisung trägt die Fassung T vom April 2026
Beurer BF 990
Beurer BF 990 WIFI Diagnosewaage mit Handteil, WLAN und Bluetooth (Artikel 10379) · unteres Segment
Am Maßstab: Auch die BF 990 misst über Hände und Füße: ein Handteil am Kabel mit zwei ovalen Daumenelektroden und einer länglichen Rückseite, dazu Fußelektroden mit ITO-Beschichtung. Die Zahl acht steht nicht in der Gebrauchsanweisung, sondern im englischsprachigen Datenblatt, das eine Überkreuzmessung mit acht Elektroden für verschiedene Körperbereiche nennt. Eine Messfrequenz nennt keine der beiden Unterlagen.
Was die Anleitung außerdem belegt: Im Display erscheinen nacheinander Gewicht, BMI, Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil und Puls, jeweils mit einem „gesunden Wert“ aus der Anleitung. Arm-, Bein- oder Rumpfwerte beschreibt die Anleitung nicht. Ohne Handteil und barfuß gibt es nur das Gewicht. Die Waage ist laut Anleitung nur mit der App und einem Online-Account verwendbar, jeder Benutzer braucht einen eigenen; das Datenblatt sagt dasselbe. Genannt ist die Wiegegenauigkeit: höchstens ± (0,5 Prozent + 0,1 kg), bei 80 kg ± 0,5 kg.
Spricht dafür: Hand-Fuß-Messung im unteren Segment; WLAN und Bluetooth; Wiegegenauigkeit ausgewiesen; Puls im Display; 5 Jahre Garantie laut Datenblatt.
Spricht dagegen: nur mit App und Online-Account nutzbar; keine Segmentwerte in der Anleitung; keine Messfrequenz genannt; Tragkraft 180 kg, Teilung 100 g.
Nicht die richtige Waage für: Wer kein Online-Konto anlegen will, wer Segmentwerte im Display erwartet, wer einen Herzschrittmacher oder ein anderes Implantat trägt oder schwanger ist, oder wer mehr als 180 kg wiegt.
- Griff:
- Handteil mit durchgesteckten Armen auf Hüfthöhe, Daumen auf ovale Elektroden, keine Faust
- Im Display:
- Gewicht, BMI, Körperfett, Körperwasser, Muskelanteil, Puls; weitere Werte in der App
- Personen:
- 8 Waagenbenutzer, jeder mit eigenem Online-Account
- Tragkraft:
- bis 180 kg, Teilung 100 g
- Stromversorgung:
- 3 × AAA
- Ausgeschlossen:
- medizinische Implantate, Schwangerschaft
- Firma:
- Beurer GmbH laut Gebrauchsanweisung
- Sitz:
- Söflinger Str. 218, 89077 Ulm, laut Gebrauchsanweisung
- Gegründet:
- Nicht genannt; geprüft wurden Gebrauchsanweisung und Datenblatt
- Kundendienst:
- Kontaktformular in der App oder auf der Webseite laut Gebrauchsanweisung
- Erreichbarkeit:
- Nicht genannt; geprüft wurden Gebrauchsanweisung und Datenblatt
- Garantie:
- 5 Jahre laut Datenblatt; Bedingungen im beiliegenden Garantie-Faltblatt laut Gebrauchsanweisung
- Normen:
- Funkanlagenrichtlinie RED 2014/53/EU laut Gebrauchsanweisung; WLAN 2,4 GHz nach IEEE 802.11 b/g/n, WPA2/WPA3
- Herkunft:
- Nicht genannt; geprüft wurden Gebrauchsanweisung und Datenblatt
- Gewicht:
- 2,23 kg laut Gebrauchsanweisung
- Markteinführung:
- Nicht genannt; die abrufbare Gebrauchsanweisung trägt die Ausgabe vom 05.03.2026
Renpho MorphoScan Base
Renpho MorphoScan Base Körperanalysewaage mit Handgriff, Modell R-MSC02, schwarz · unteres Mittelfeld
Am Maßstab: Die Anleitung der MorphoScan Base beschreibt Daumen- und Vierfinger-Elektroden am Griff und Fußelektroden auf der Plattform, also eine Hand-Fuß-Messung. Weder eine Elektrodenzahl noch eine Messfrequenz steht darin. Auf renpho.eu wird nur die größere MorphoScan als 8-Elektroden-Waage mit Zweifrequenz-BIA beschrieben, nicht die Base.
Was die Anleitung außerdem belegt: Im Display stehen Gewicht, Körperfett, BMI, Skelettmuskelanteil und Viszeralfett-Index, dazu Trends mit einem Balken je Tag. Von Arm-, Bein- oder Rumpfwerten schreibt die Anleitung nichts. Die Körperwerte erscheinen nur, wenn die Waage den Nutzer erkennt, und dafür braucht es ein Profil in der RENPHO-Health-App. Am weitesten geht Renpho beim Ausschluss: Wer schwanger ist, Osteoporose, einen Herzschrittmacher, künstliche Gelenke, ein tragbares EKG oder andere Metallimplantate hat, und Kinder unter acht sollen nur wiegen und dabei Schuhe tragen, damit kein Strom fließt.
Spricht dafür: Hand-Fuß-Messung im unteren Mittelfeld; Teilung 50 g; Ausschlussliste im Feld am ausführlichsten; deutsche Service-Rufnummer mit Zeiten in der Anleitung.
Spricht dagegen: ohne App-Profil keine Körperwerte; keine Segmentwerte in der Anleitung; weder Elektrodenzahl noch Frequenz genannt; Herstellergarantie ein Jahr.
Nicht die richtige Waage für: Wer ohne App wiegen will, wer künstliche Gelenke oder andere Metallimplantate hat, wer Segmentwerte erwartet, die der Hersteller in der Anleitung beschreibt, oder wer mehr als 180 kg wiegt.
- Griff:
- Griff am 150-cm-Kabel, Arme leicht gebeugt vom Körper weg
- Im Display:
- Gewicht, Körperfett, BMI, Skelettmuskelanteil, Viszeralfett-Index, Tagestrends
- Personen:
- Profile in der App, Familie über „Mitglied hinzufügen“ oder eigenes Konto
- Tragkraft:
- bis 180 kg, Teilung 50 g
- Stromversorgung:
- 4 × AAA
- Ausgeschlossen:
- Schwangerschaft, Osteoporose, Herzschrittmacher, künstliche Gelenke, tragbares EKG, Metallimplantate: nur wiegen, mit Schuhen
- Firma:
- Shenzhen Ruiyi Business Technology Co., Ltd. laut Konformitätserklärung in der Anleitung
- Sitz:
- Shenzhen, China (Hersteller); eine Anschrift in Deutschland nennt die Anleitung nicht
- Gegründet:
- Nicht genannt; geprüft wurde die Anleitung
- Kundendienst:
- support-eu@renpho.com und +49 40 23969285 laut Anleitung
- Erreichbarkeit:
- Montag bis Freitag 9 bis 18 Uhr MEZ für die deutsche Rufnummer laut Anleitung
- Garantie:
- 1 Jahr eingeschränkte Herstellergarantie ab Lieferung laut Anleitung, ohne Registrierungspflicht; die gesetzliche Gewährleistung von zwei Jahren gilt zusätzlich
- Normen:
- Funkanlagenrichtlinie 2014/53/EU und RoHS-Richtlinie 2011/65/EU laut Konformitätserklärung in der Anleitung
- Herkunft:
- China, „Made in China“ laut Anleitung
- Gewicht:
- Nicht genannt; Maße 300 × 328 × 32,5 mm laut Anleitung
- Markteinführung:
- Nicht genannt; geprüft wurde die Anleitung
Hand und Fuß oder nur die Füße: was der Griff an der Messung ändert
Eine Waage ohne Griff schickt den Strom von einem Fuß durch beide Beine zum anderen Fuß. Den Oberkörper erreicht er kaum, Arme und Rumpf werden aus Formeln ergänzt. Mit Griff fließt der Strom zwischen Händen und Füßen, und zwar über den ganzen Körper. Deshalb beschreiben alle fünf Anleitungen so genau, wie man den Griff hält: Tanita und Renpho verlangen, dass die Hände den Griff erst nehmen, wenn im Display 0.00 steht, Beurer will bei der BF 990 durchgesteckte Arme auf Hüfthöhe und ausdrücklich keine Faust.
Was das in Zahlen bedeutet, zeigt die Vergleichsstudie von 2008. Beim Hand-Fuß-Gerät lagen 95 Prozent der Abweichungen vom Röntgen-Referenzwert zwischen minus 6,59 und plus 4,61 Prozentpunkten Körperfett. Bei den Fuß-Fuß-Waagen reichten die Grenzen bis minus 14,54 und plus 8,58 Prozentpunkte, und alle drei zeigten eine systematische Verzerrung. Bei der Skelettmuskelmasse lag das Hand-Fuß-Gerät zwischen minus 4,62 und plus 4,74 kg.
- Hand-Fuß-Gerät: -6,59 bis 4,61 Prozentpunkte
- Fuß-Fuß-Waage, untere Grenze: -14,54 Prozentpunkte — außerhalb des Korridors, weiteste Grenze unter den drei Fuß-Fuß-Waagen
- kein Unterschied zum Referenzwert: 0 Prozentpunkte — im Korridor, Messwert gleich DXA
- Fuß-Fuß-Waage, obere Grenze: 8,58 Prozentpunkte — außerhalb des Korridors, weiteste Grenze unter den drei Fuß-Fuß-Waagen
Musterrechnung. Annahme: Eine Person wiegt 80 kg, die Waage zeigt 25 Prozent Körperfett, also 20 kg Fettmasse. Die Grenzen des Hand-Fuß-Geräts spannen zusammen 11,2 Prozentpunkte auf, 6,59 plus 4,61. Auf 80 kg umgerechnet sind das knapp 9 kg Fettmasse, innerhalb derer der wahre Wert einer einzelnen Messung liegen kann. Bei der weitesten Fuß-Fuß-Waage sind es 23,12 Prozentpunkte, also rund 18,5 kg. Der Griff halbiert in dieser Studie die Unsicherheit ungefähr, er beseitigt sie nicht.
Für den Alltag heißt das zweierlei. Eine einzelne Zahl sagt wenig, die Reihe unter gleichen Bedingungen mehr; Tanita schreibt das wörtlich: Messungen unter anderen Bedingungen hätten nicht dieselben absoluten Werte, taugten aber für die prozentuale Veränderung, wenn sie gleich durchgeführt würden. Und die Abweichungen gelten für ein Gerät von 2008, nicht für die Waagen auf dieser Seite, deren Hersteller keine eigene Genauigkeit angeben. Wie man eine Messreihe zu Hause sauber aufbaut, zeigt am Beispiel des Blutdrucks der Ratgeber Blutdruck richtig messen.
Arm, Bein, Rumpf: wie belastbar Segmentwerte sind
Segmentwerte sind das Hauptargument für den Griff. Zwei Waagen im Feld beschreiben sie in der Anleitung: Die Tanita RD-545HR zeigt Fett und Muskel für linken und rechten Arm, linkes und rechtes Bein und den Rumpf, die Beurer BF 1000 dieselben fünf Teile über die Menütaste. Bei der BF 990, der MorphoScan Base und der Body Scan steht davon in der Gebrauchsanweisung nichts. Das heißt nicht, dass die Apps keine Segmentwerte zeigen; es heißt, dass der Hersteller es in der Unterlage nicht zusagt, auf die man sich bei einer Reklamation berufen kann.
Wie genau Segmentwerte sind, hat eine Arbeitsgruppe 2018 an 30 gesunden Erwachsenen gegen DXA geprüft (Wingo et al., Clinical Nutrition ESPEN 2018). Die Zusammenhänge waren stark, die Zahlen nicht deckungsgleich: Die Bioimpedanz überschätzte die fettfreie Masse am Arm im Mittel um 0,97 kg und am Rumpf um 5,58 kg und unterschätzte die Fettmasse am Arm um 0,42 kg und am Bein um 1,94 kg. Die fettfreie Masse des ganzen Körpers lag bei 93 Prozent der Teilnehmer zu hoch, die Fettmasse bei 90 Prozent zu niedrig.
Die Autoren folgern, dass die Methode für Segmente weiter verfeinert werden müsse, bevor man sie in der Klinik verlässlich einsetzen könne. Das passt zur ESPEN-Leitlinie, die Segmentmessung als möglicherweise vorteilhaft, aber nicht ausreichend validiert führt. Für die Waage im Bad bleibt ein nützlicher Rest: Ein Seitenvergleich linker gegen rechter Arm über Wochen, immer unter gleichen Bedingungen, zeigt eine Veränderung an, die eine Fuß-Fuß-Waage nicht sehen kann. Als Absolutwert in Kilogramm taugt die Zahl wenig.
Wer nach einer Verletzung oder einem Training einseitig aufbaut, sollte die Waage deshalb als Verlaufsanzeige nutzen und die Bewertung einer Fachperson überlassen, wie es Tanita ausdrücklich verlangt. Wer nach dem Training vor allem die Muskulatur lockern will, findet passende Geräte im Vergleich Massagepistole für Sportler.
Eine Frequenz oder zwei: was hinter „Dual Frequency“ steht
Das Prinzip: Körperzellen sind von einer Membran umgeben, die einen Wechselstrom niedriger Frequenz eher abhält als einen höherer Frequenz. Wer bei zwei Frequenzen misst, erhält zwei Widerstände und kann daraus näherungsweise zwischen Wasser außerhalb und innerhalb der Zellen unterscheiden; die ESPEN-Übersicht führt beide Größen getrennt. Die ESPEN-Leitlinie hält fest, dass genau diese Unterscheidung bei veränderter Wasserverteilung noch weitere Forschung braucht.
Im Feld nennt nur Tanita die beiden Frequenzen, in einer Zeile der technischen Daten: 50 kHz und 6,25 kHz, Messstrom 100 Mikroampere. Renpho beschreibt auf renpho.eu die größere MorphoScan als Waage mit Zweifrequenz-BIA, für die MorphoScan Base auf dieser Seite steht das weder in der Anleitung noch auf einer lesbaren Herstellerseite; die Produktseite von renpho.com antwortete beim Abruf mit Fehler 429. Beurer und Withings nennen keine Frequenz, weder eine noch zwei.
Für den Kauf ist das kein Ausschlusskriterium, aber ein Prüfstein. Eine Herstellerangabe, die zwei Frequenzen nennt, legt sich fest und lässt sich nachprüfen. Eine Werbeaussage über „Mehrfrequenz“ ohne Zahl in der Anleitung lässt offen, ob zwei Frequenzen gemessen oder nur eine Formel aufgerufen wird. Die Vergleichsstudie von 2008 hat übrigens nicht Frequenzen gegeneinander geprüft, sondern die Anordnung der Elektroden. Ihr Ergebnis spricht für den Griff, nicht für oder gegen eine zweite Frequenz.
Den Griff richtig halten: Haltung, Hornhaut, Kabel
Die Hand-Fuß-Messung ist empfindlicher für Fehler in der Haltung als eine Fuß-Fuß-Waage, und die Anleitungen beschreiben das genau. Beurer will bei der BF 1000 den Daumenballen auf den vorderen Elektroden und die übrigen Finger fest auf den hinteren, bei der BF 990 die Daumen auf den ovalen Elektroden und die Finger an der Rückseite, ohne Faust. Renpho verlangt Daumen und vier Finger auf den jeweiligen Elektroden, Arme leicht gebeugt, vom Körper und vom Bauch weg.
Zwischen den Beinen soll Luft bleiben. Beurer schreibt für die BF 1000, dass kein Hautkontakt zwischen Füßen, Beinen, Waden und Oberschenkeln bestehen darf, Renpho verlangt Abstand zwischen Knien und Oberschenkeln, Tanita gerade Knie und keine Sitzhaltung. Wer die Messung ruhig und frei stehend nicht sicher schafft, sollte nicht allein wiegen; Tanita schreibt, Menschen mit Behinderung solle eine zweite Person helfen. Für ältere Angehörige, die morgens allein im Bad stehen, kann eine Uhr mit Sturzerkennung sinnvoll sein; Modelle vergleicht die Seite Smartwatch für Senioren.
Die Füße sind die zweite Fehlerquelle. Beurer nennt völlig trockene oder stark verhornte Fußsohlen als Grund für unbefriedigende Ergebnisse und rät, die Sohlen leicht anzufeuchten; die BF 1000 meldet bei zu hohem Widerstand einen Kontaktfehler. Renpho empfiehlt im Zweifel etwas Feuchtigkeitscreme an den Füßen, Tanita saubere Fußsohlen und die Fersen genau auf den Fersenelektroden. Withings rät, Glasplatte und Griffelektroden vor jeder Messung zu reinigen, nur mit warmem Wasser.
Und das Kabel: Renphos Griff hängt an 150 cm Kabel, das man laut Anleitung nicht stark ziehen soll. Tanita markiert die Auszugsgrenze rot und rät, das Kabel zu entdrillen, wenn es nicht von selbst zurückläuft. Withings will, dass der Griff nach der Messung langsam abgesenkt wird, damit er nicht in die Waage zurückschnellt. Tanita warnt außerdem, dass sich kleine Kinder im Kabel verfangen können, Withings vor einer Strangulationsgefahr durch Lade- und Griffkabel.
Tragkraft, Teilung und Wiegetoleranz
Drei der fünf Waagen tragen 200 kg: die Tanita RD-545HR, die Beurer BF 1000 und die Withings Body Scan. Die Beurer BF 990 und die Renpho MorphoScan Base enden bei 180 kg. Die feinste Teilung, 50 g, haben die BF 1000 und die Renpho über den ganzen Bereich, die Tanita bis 100 kg, darüber 100 g. Die BF 990 zeigt 100-g-Schritte, Withings nennt in der Gebrauchsanweisung keine Teilung.
Die Werte als Liste
- Tanita RD-545HR: 200 kg kg
- Beurer BF 1000: 200 kg kg
- Withings Body Scan: 200 kg kg
- Beurer BF 990: 180 kg kg
- Renpho MorphoScan Base: 180 kg kg
Eine Wiegetoleranz nennt nur Beurer, und zwar für beide Modelle. Die BF 1000 weicht im Vergleich zu einem geeichten Gewicht höchstens ± (0,5 Prozent + 0,05 kg) ab, bei 50 kg also ± 0,3 kg und bei 100 kg ± 0,55 kg; bei Wiederholmessungen ± 0,3 kg. Die BF 990 liegt bei ± (0,5 Prozent + 0,1 kg), bei 80 kg also ± 0,5 kg, und wiederholt sich auf ± 0,4 kg. Beide Anleitungen schreiben dazu, es handle sich um keine geeichte Waage für den medizinischen Gebrauch.
Tanita ergänzt etwas, das sonst niemand nennt: einen Ortscode für die Schwerkraft. Die Waage soll nach einer beiliegenden Karte auf den Wohnort eingestellt werden, damit sie das Gewicht für den geografischen Standort richtig berechnet. Wie man eine Waage mit Gegenständen bekannten Gewichts selbst überprüft, zeigt der Ratgeber Küchenwaage auf Genauigkeit prüfen; die Methode lässt sich mit Wasserkästen auf die Personenwaage übertragen.
Wer auf die Körperanalyse mit Griff verzichten muss
Der Strom durch den Körper ist schwach, aber er ist der Grund für die längste Liste von Ausschlüssen in den Anleitungen. Alle fünf schließen Herzschrittmacher aus. Tanita begründet es: Der schwache Strom könne elektrische medizinische Implantate stören und zu ernsten Schäden führen. Withings nennt ausdrücklich auch implantierte Defibrillatoren und andere implantierte elektronische Geräte, Beurer medizinische Implantate allgemein, „z. B. Herzschrittmacher“.
Renpho geht am weitesten. Wer schwanger ist, Osteoporose, einen Herzschrittmacher, künstliche Gelenke, ein tragbares EKG-Gerät oder andere Metallimplantate hat, soll die Waage nur zum Wiegen nutzen und dabei Schuhe tragen, damit beim Betreten kein Strom fließt; dasselbe gilt für Kinder unter acht Jahren. Eine reine Gewichtsmessung beschreiben auch die anderen: Beurer misst ohne Barfuß-Kontakt und Handteil nur das Gewicht, Tanita hat dafür eine eigene Taste. Ob das bei einem Implantat genügt, klärt die Anleitung der jeweiligen Waage, im Zweifel der behandelnde Arzt.
In der Schwangerschaft verbietet Beurer beide Waagen. Withings schreibt, Körperanalyse, Gefäßalter und EKG könnten ungenauer sein, und rät zum Gespräch mit dem Arzt. Tanita nennt die Schwangerschaft in der Kurzanleitung nicht. Wer das Herz zu Hause im Blick behalten soll, misst dafür mit einem validierten Gerät; welche das sind und welche Manschettengröße passt, zeigt der Vergleich Blutdruckmessgerät für den Oberarm.
Auch Kinder und Sportler bekommen Grenzen. Beurer nennt für die BF 990 ein Mindestalter von zehn Jahren, die Tabellen der BF 1000 beginnen ebenfalls bei zehn, und unter 18 zeigt sie weder Viszeralfett noch Segmentmuskeln. Tanita misst Körperfett ab fünf, alles andere ab 18. Bei Kindern, Leistungssportlern und Menschen mit Ödemen, Osteoporose oder gefäßverändernden Medikamenten können die Fettwerte laut Beurer ungenau oder nicht plausibel sein. Wer unsicher ist, fragt vor der ersten Messung in der Hausarztpraxis nach.
Batterien, Akku und erwartete Lebensdauer
Vier der fünf Waagen laufen mit Einwegbatterien: Tanita und die BF 1000 mit vier AA-Zellen, Renpho mit vier AAA, die BF 990 mit drei AAA. Eine Laufzeit nennt keine dieser vier Anleitungen. Tanita warnt, dass die mitgelieferten Zellen ab Werk schon Energie verloren haben können, und verbietet Akkus, Beurer verbietet bei der BF 1000 ebenfalls wiederaufladbare Zellen. Welche Batterietypen in Waagen stecken und worauf man beim Nachkauf achtet, erklärt der Ratgeber Welche Batterie in die Küchenwaage.
Withings geht einen anderen Weg. Die Body Scan hat einen fest eingebauten Lithium-Ionen-Akku, geladen über USB-C, mit typisch einem Jahr Nutzung je Ladung. Der Akku lässt sich laut Anleitung nicht selbst tauschen, die Waage darf dafür nicht geöffnet werden. Und die technischen Daten nennen eine erwartete Lebensdauer des Produkts von drei Jahren. Bei fünf Jahren Nutzung wären das, rein rechnerisch, fünf Ladungen, aber zwei Jahre mehr, als der Hersteller selbst für das Gerät ansetzt.
Keine der anderen vier Anleitungen nennt eine Lebensdauer. Beurer gibt für die BF 990 laut Datenblatt fünf Jahre Garantie, Withings zwei, Renpho ein Jahr Herstellergarantie; Tanita und die Anleitung der BF 1000 verweisen dafür auf beiliegende Unterlagen. Die gesetzliche Gewährleistung von zwei Jahren gilt in jedem Fall. Wie lange Geräte mit fest eingebautem Akku im Vergleich zu Batteriegeräten durchhalten, ist bei Uhren ein bekanntes Thema; einen Überblick über Laufzeiten gibt der Vergleich Fitness-Tracker mit langer Akkulaufzeit.
Wann eine Waage ohne Griff reicht und wann gar keine
Der Griff lohnt sich, wenn man den Oberkörper mitmessen will, wenn man Seitenunterschiede an Armen oder Beinen über die Zeit beobachten will oder wenn man die engeren Grenzen der Hand-Fuß-Messung braucht, weil man den Verlauf über Monate verfolgt. Er lohnt sich weniger, wenn es vor allem um das Gewicht und eine grobe Richtung beim Körperfett geht. Dafür reicht eine Waage, auf die man sich nur stellt; welche davon ihre Werte in Gesundheits-Apps schreiben, zeigt der Vergleich Körperfettwaage mit App.
Wer vor allem Bewegung, Puls und Schlaf über den Tag verfolgen will, braucht kein Gerät, das einmal am Morgen misst, sondern etwas am Handgelenk. Uhren und Tracker schätzen ebenfalls, sie messen nur anderes; worin sie sich unterscheiden, erklärt der Ratgeber Smartwatch oder Fitness-Tracker.
Und manchmal braucht es gar keine Elektronik. Ein Maßband um die Taille, einmal pro Woche zur selben Zeit, zeigt eine Veränderung am Bauch ohne Strom durch den Körper, ohne Herstellerformel und ohne Ausschluss für Implantate oder Schwangerschaft. Für Menschen mit Herzschrittmacher ist das der Weg, den keine der fünf Anleitungen verbietet. Wer nur das Gewicht braucht, kommt mit einer einfachen Personenwaage aus.
Zehn Fragen an die Gebrauchsanweisung vor dem Kauf
- Schließt die Anleitung Herzschrittmacher, andere Implantate oder die Schwangerschaft aus, und betrifft Sie das?
- Beschreibt die Anleitung Elektroden für Hände und Füße, oder steht die Zahl nur in der Werbung?
- Nennt der Hersteller die Messfrequenz, eine oder zwei, mit Zahl?
- Stehen die Werte für Arme, Beine und Rumpf in der Anleitung, und erscheinen sie im Display oder nur in der App?
- Gibt es eine Altersgrenze je Messwert, etwa für Segmentmuskeln oder Viszeralfett?
- Ist eine Wiegetoleranz angegeben, absolut und bei Wiederholung?
- Lässt sich die Waage ohne Smartphone und ohne Konto einrichten und nutzen?
- Wie viele Personen speichert die Waage selbst?
- Reichen Tragkraft und Teilung, auch mit Reserve nach oben?
- Welche Batterien braucht sie, oder ist der Akku fest eingebaut, und nennt der Hersteller eine Lebensdauer?
Wer die Fragen an die eigene Wunschwaage stellt, landet schnell bei einer Antwort, die in keiner Anleitung steht. Das ist kein Grund zum Verzicht, aber ein Grund, beim Hersteller nachzufragen, bevor die Rückgabefrist abläuft. Wer seine Werte später ärztlich besprechen will, legt am besten die Messreihe aus mehreren Wochen vor, nicht den Einzelwert; die Grundregeln dafür stehen im Ratgeber Blutdruckmessgerät für zu Hause, die sich auf jede Messreihe übertragen lassen.
Was die Einschätzung dieser Seite ändern würde
Die Empfehlung für die Tanita RD-545HR hängt an einer Zeile in der Kurzanleitung: der Messfrequenz. Sie würde kippen, wenn ein anderer Hersteller im Feld zwei Dinge in seine Gebrauchsanweisung schreibt. Erstens die Frequenzen, mit denen seine Waage misst, so wie Tanita es tut. Zweitens eine Genauigkeit für das Körperfett, etwa als Übereinstimmungsgrenzen gegenüber DXA aus einer eigenen Validierung. Die zweite Angabe hat bisher keiner der fünf veröffentlicht, auch Tanita nicht. Wer sie zuerst liefert, verdient den ersten Platz.
Für Beurer würde eine Frequenzangabe genügen, damit die BF 1000 gleichzieht, denn Segmentwerte, Wiegetoleranz und Nutzung ohne Smartphone sind schon belegt. Für Withings würde schon ein Absatz in der Anleitung reichen, der beschreibt, welche Körperwerte mit Griff und welche ohne gemessen werden und ob es Segmentwerte gibt. Für Renpho müsste die Anleitung der MorphoScan Base überhaupt Segmente und Frequenz nennen, die bisher nur für das größere Modell beworben werden.
Umgekehrt würde eine unabhängige Studie, die eines dieser Modelle gegen DXA prüft und dabei breite Grenzen findet, die Empfehlung ebenfalls verschieben, gleich für welches Modell. Bis dahin gilt: Die Waage mit Griff misst den ganzen Körper und liegt in der Fachliteratur näher an der Referenz als die Fuß-Fuß-Waage. Wie nah die einzelnen Modelle dieser Seite liegen, weiß nur, wer sie geprüft hat, und veröffentlicht hat das bisher kein Hersteller.

